胃不好的人，这4件事可能每天都做！快看看你中了几招！
随着社会的进步，胃不好的人也越来越多，很多人都会随身带着胃药，只要有什么不舒服就会吃上几粒，但药物都只能治标不能治本。想要远离这些胃病，就得知道哪些习惯是会伤胃的，只有不去伤胃了，才会让自己的胃变健康，下面就会给大家说说伤胃的习惯都有哪些，快来看看你占了几个吧。
(资料图片仅供参考)
1.重口味
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致癌风险。
2.爱喝高度酒
现在的酒桌应酬上都离不开酒，但是小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能对胃粘膜产生伤害，并存在导致胃出血的风险。
3.吃饭不守时
上班族们忙起来就会忘了吃饭，没有固定的吃饭时间，就会伤胃，很多胃炎和功能性消化不良都是因为我们没有守时造成的，所以，想要不伤胃，就得学会吃饭要守时，不管多忙都得记得按时吃饭，不要伤胃或对胃黏膜造成损害。
4.晚餐吃过饱
现在的人们都是饥一顿饱一顿在饮食上一点不注意。很多人都把大餐放到了晚上，每天晚上都会吃很多就会伤胃，我们按照每天人们对于营养的摄入情况来计算，晚餐的营养摄入比例是最低的，就算吃再多的好东西也会伤胃，因为到了胃里面都是垃圾，而且还会伤胃。
注意：
1.吃温热的食物：食物都是有属性的，脾胃功能不好的人要多吃热性、温性、平性的食物，温热性的食物适合体虚、脾虚的人，如果上火了，就吃一些寒凉的食物泄火气。
2.多吃一些健脾养胃的食物。比如：山药、薏米、芡实、红枣、南瓜、玉米、芋头、红薯、土豆、小米、板栗，建议每天把这些食物煮成粥，养胃效果更佳。返回搜狐，查看更多
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